28 Okt 11 Gesunde und geschützte Füße

Sie tragen uns mehrere tausend Kilometer während unseres Lebens und werden doch so oft vernachlässigt und in zu enges Schuhwerk gezwängt: Die Rede ist natürlich von des Menschen ungeliebtesten Körperteil, den Füßen. Dabei ist es so einfach, gesunde und gepflegte Füße zu erzielen, wenn man einiges beachtet.

Bei der Hygiene fängt alles an

Gesunde Füße brauchen ein gewisses Maß an Pflege und Sauberkeit. Tägliches Waschen mit einer PH-neutralen Seife und anschließendes Eincremen mit einer speziell für die Bedürfnisse der Füße angepassten Creme vermeidet ein Ausbreiten von Bakterien auf der Fußoberfläche und somit das Auftreten unangenehmer Gerüche. Um Fußpilz vorzubeugen, sollte nach jedem Duschen oder Baden peinlich darauf geachtet werden, dass die Zehenzwischenräume mit einem Baumwollhandtuch abgetrocknet werden. Von Zeit zu Zeit sollte überflüssige Hornhaut entfernt werden, dies hält die Fußsohle zart und geschmeidig.

Gutes Schuhwerk ist das A und O

Viele Fehlstellungen und Krankheiten des Fußes haben ihre Ursache in falschem Schuhwerk. Zu enge Schuhe sorgen über die Jahre für Fehlstellungen der Zehen und sind Auslöser vieler Krankheiten. Wenig atmungsaktive Socken lassen dem Fuß keinen Sauerstoff zukommen und erhöhen das Risiko, an Fußpilz zu erkranken. Richtig gefährlich können Billig-Schuhe werden: Sie sind häufig mit Chemikalien belastet, die über die Haut vom Organismus aufgenommen werden können und Allergien auslösen können. Einige Substanzen stehen gar in dem Verdacht, erbgutverändernd zu wirken oder Krebs auszulösen!

Wer beruflich unterwegs ist, sollte auf passende Sicherheitsschuhe achten. Diese sind mit einer Stahlkappe ausgestattet und verfügen über eine rutsch- und säurefeste Sohle, um dem Träger einen bestmöglichen Schutz der Füße zu bieten.

Gesunde Füße danken die Pflege und Aufmerksamkeit, die sie bekommen, ihrem Träger auf verschiedenen Wegen. Wer einmal wegen Hammerzehen im Krankenhaus lag oder über Wochen gegen einen hartnäckigen Pilz ankämpfen musste, der weiss, wie wichtig es ist, dass unsere Füße stets einsatzbereit sind. Fußgesundheit ist nicht zeitaufwändig. Und lohnt sich garantiert!